Oczywiście że jak się nic z tym nie robi to ryzyko zawału, zatoru, wylewu bardzo wzrasta dlatego warto dbać o dobrą michę i profilaktykę omega3,czosnek,koenzym q10 jak kogoś stać wlewy tad600,vit c,solco zawsze bardzo pomocne a niestety zapominanie staje się cardio...
mam cynk ( magnez, hepatil, silimarol, filomag, koenzym q10 rowniez mam) i dla mnie to vitaminki a nie suplement :D:D no ale kazdy nazwya se to jak chce. Za supla uwazam np wlasnie kreatyne czy Cp. Ze po cyklu dobrze jest brac krete to wiem, ale to moj pierwszy "normalny" cykl ( pomijajac jakies tam doswiadczenia z SAA jak bylem gnoj i [...]
[...] duze obciazenie tlenkiem azotu powoduje w organizmie przez jakis czas spadek kondycji-wydolnosci ja CI proponuje zapodac sobie jakies przeciw utleniacze i przedewszystkim koenzym Q10-bierz przez dlugi okres-najlepiej caly czas...poprawia po jakims czasie dosc znaczaco kondycje, do tego jablko lub ewntualnie CP + jak masz troche kasy na zbyciu [...]
Oczywiście BCAA będzie kluczowym suplementem wspomagajacym. Warto również pomyśleć o węglowdanach (tutaj polecam w szczególności CARB BX, ze względu na zawartości substancji usprawniajacyh regenerację organizmu pracującego w warunkach tlenowych). Warto także pomyśleć o OMEGA-3 i zestawie witamin. Wymienione suplementy mogą byc zastosowane zamiast [...]
[...] czlowieka w celu poprawy samopoczucia może i by sie nadał/w każdym razie możesz spróbowac jeśli chcesz- może akurat sie mylę.../ witaminy/minerały także napewno są przydatne- jednakże może bazuj raczej na tych z zywności- ew. jeżeli stwierdzisz, że sa niezbędne z suplementu do dodajesz. warto bylobyb także wrzucic lecytyne i koenzym Q10.
na zdrową pikawę dobrze zbilansowana dieta, a z supli omega, lecytyna 10-20 gram dziennie, koenzym q10 60-90 mg dziennie, vitamina E 100-400 mg dziennie, magnez z witaminą b6, dobry zestaw multiwitamin np. olimp multiple lub NOW
Możesz jeszcze dorzucić czosnek w kapsach i koenzym q10 W oliwie z oliwek nie ma kwasów omega3, jest natomiast w oleju lnianym i orzechach Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2007-09-24 13:31:53
1.tak 2.Ja mam Vita-min z olimpu, bcaa z treca lub xplode z olimpu, koenzym q10 z lecytyną, guarane z treca, artchoblock oraz bulka. witaminy i bcaa oraz guarana to podstawa. Miałem reanimatora i też go chwalę. 3.Tak, ale nie ćwicząc na siłowni odpuść sobie. 4.------- 5.bo bez michy nie warto brać się za suplementację- jak to nie? Mało jeszcze [...]
[...] mówiąc już o wspomaganiu wysiłku) byłby to przełom w leczeniu wielu chorób, chociażby serca. Natomiast ze wspomagania natychmiast zniknęłaby kreatyna, karnityna, ryboza, koenzym Q10 i jeszcze kilka, innych suplementów. Je stosujemy bowiem po to, aby podnieść poziom ATP w komórkach mięśniowych, bo samego ATP nie da się zastosować. Gdyby to ATP [...]
[...] razy dziennie w czasie posiłków (też raczej stała suplementacja...) glukozamina... cóż masz już arthroblock...zdecyduj który wolisz...ja tam wolę arhroblock - bogatszy skład koenzym q10 - dwa razy dziennie po jednej kapsułce po posiłkach (również do stałej suplementacji) ze stacków...cell pump w dni treningowe porcja na czczo i po treningu [...]
Mi pomogło właśnie z suplementów: omega3, potas, koenzym Q10, l-arginina, dodatkowo jeszcze piłem herbatkę na nadciśnienie ( jakaś z Kauflandu ) i dodałem więcej kardio
[...] window, pil daną porcję po treningu, uzupelnił wszystko co najwazniejsze zaraz po jego skonczeniu i przy okazji dodał spora dawkę kcal w ciagu dnia treningowego, a poza tym tylko polecam dodatki typu kwasy omega 3-6-9, witamini i minerały, koenzym q10, czy enzymy trawienne jak bedziesz mial poroblemy z pochlonieciem calej ilosci zarcia i tyle
Mozna starac sie jak najwiecej wyciagnac z warzyw,owocow i na tym zaprzestac mozna tez starac sie zaiwestowac w suple pozyskiwane w miare z naturalnych skladnikow. Osobiscie nie wyobrazam sobie suplementacji podczas cyklu - moj zestaw: witaminy Adam,B100,koenzym Q10,vit C,magnzez ,potas,kurkuma,polocard na zmiane z salicortex
Własnie środków za bardzo nie chce odstawić hehe ;)przyrosty są cudowne ;) nie czuje szczególnie żeby jakoś mocno chodziło czuje sie super witaminy wszystkie biore koenzym q10 witamine e tez ..
Nie chcę za bardzo przybrać na wadze, najbardziej interesuje mnie siła. Myślę nad tymi odżywkami: Kreatyna - Trec CM3 Białko - PVL Iso Gold OLIMP Koenzym Q10 + Lecytyn Witaminy i minerały - NOW FOODS Special Two ZMA PM Kaizen Byście coś dodali lub zmienili ?